الســ al5rab ــراب
اهلا وسهلا بزوارنا الكرام نتمنى ان تجدوا المتعة والفائدة معنا وان تضيفوا لنا الكثير من الفائدة والمعرفة ونحن بدونكم لانستطيع عمل كل مايرضي جميع الأذواق فساهم معنا في المساهمة في جعل هذا المنتدى شامل جميع الأعمار والأذواق وشكرا لمساهماتكم مهما كانت , سجل معنا لنحظى بالاستفاده من ابداعاتك فلنبدأ مع بعض بالصعود لأعلى الهرم.

الســ al5rab ــراب

منتديات عامة اجتماعية وترفيهية
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تعتنين ببشرتك في الجو الحار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
yosef008

avatar

عدد المساهمات : 205
نقاط : 448
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/05/2010
الموقع : في مكان ما بين الابتسامة والضحكة

مُساهمةموضوع: كيف تعتنين ببشرتك في الجو الحار   الأربعاء 04 أغسطس 2010, 07:11


كيف تعتنين ببشرتك في الجو الحار

في مثل هذه الأوقات كل عام تزداد درجة الحرارة وتكون أشعة الشمس على أشدها الأمر الذي قد يؤدي لضعف بشرتك فأنتِ بحاجة للعناية ببشرتكِ بطريقة خاصة في فصل الصيف الحار.

وهناك أشياء يجب أن تتجنبيها لكي تحافظي على بشرتكِ نضرة و شابة :
ــ لا تتعرضي للشمس مدة طويلة.
ــ استخدمي واقي الشمس ولا تنسي الكريم المرطب بعد كل حمام.
ــ لا تجلسي في غرفة مكيفة طول اليوم لكي لا يسبب التكييف الجفاف و الهشاشة لبشرتكِ.
ــ رطبي بشرتكِ مرتين في اليوم حسب ما يتناسب معها من الكريمات.

ــ مارسي الرياضة وخاصة رياضة المشي في الهواء الطلق.
ــ لا تتوتري حتى لايؤثر التوتر سلباً على البشرة و يكسبها مظهر الشيخوخة.
ــ نامي ساعات النوم الصحية لتشعري باسترخاء جسمك و تمنحيه الطاقة و الحيوية التي تعطي بشرتكِ النضارة.


ــ تجنبي الملح فالأطعمة المالحة تحبس المياه في الجسم و تسبب انتفاخ البشرة.
ــ لاتنسي أن تشربي لترين من الماء على الأقل في اليوم الواحد فكلما ازداد معدل شربكِ للماء.
ــ كلما كانت بشرتكِ أكثر رطوبة ونضارة.
ــ الصابون العادي مضر بالبشرة وخاصة الذي يحتوي على مواد معطرة لذلك استعملي المنظفات الطبية أوالصابون الخالي من الكيماويات و المواد المعطرة.

ـ الاسفنجة مهمة لتدليك الجسم وتنظيف الوجه.
ــ الماء البارد يساعد على انقباض مسام الجلد ويمنح البشرة النعومة.

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعتنين ببشرتك في الجو الحار
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الســ al5rab ــراب  :: آدم وحواء :: شؤون حواء :: العناية بالشرة-
انتقل الى: