الســ al5rab ــراب
اهلا وسهلا بزوارنا الكرام نتمنى ان تجدوا المتعة والفائدة معنا وان تضيفوا لنا الكثير من الفائدة والمعرفة ونحن بدونكم لانستطيع عمل كل مايرضي جميع الأذواق فساهم معنا في المساهمة في جعل هذا المنتدى شامل جميع الأعمار والأذواق وشكرا لمساهماتكم مهما كانت , سجل معنا لنحظى بالاستفاده من ابداعاتك فلنبدأ مع بعض بالصعود لأعلى الهرم.

الســ al5rab ــراب

منتديات عامة اجتماعية وترفيهية
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تخفيف الوزن ( مجرب )

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
yosef008

avatar

عدد المساهمات : 205
نقاط : 448
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/05/2010
الموقع : في مكان ما بين الابتسامة والضحكة

مُساهمةموضوع: تخفيف الوزن ( مجرب )   السبت 03 يوليو 2010, 06:25



منقول



الهاشمي مؤسـس علم اللقيمات يعلن أول طريقة لإشباع المعدة بدون طعام***
*أهم ما يفسد حمية مريض السمنة هو شعوره بالجوع والحرمان، ومن ثم يقبل على
الطعام بشراهة كبيرة تزيد وزنه أكثر مما كان عليه، ولكن هذا كان قبل عام 2008.*
**

*ففي عام 2008 وبعد دراسات علمية عديدة ، اكتشفت نقطة شبع المعدة وأطلقت عليها

**ELHASHEMY STOMACH SATIETY SPOT** .

ولم يأتِ هذا الاكتشاف من فراغ فقبل
ذلك بأعوام اكتشف فريق من علماء جامعه نيويورك وعلي رأسهم بروفيسور " وانج "
أن عضلات المعدة عندما **تتمدد** في نهاية وجبه الطعام فإنها تنشط **جذور العصب
الحائر** الذي يصل بين المعدة وبين مركز الشبع في المخ .

هذا التنشيط يتسبب في إرسال إشارات الشبع من المعدة إلى المخ فيؤدي إلى الشعور بالشبع والامتلاء
فيتوقف الإنسان عن تناول الطعام ويكتفي بما أكله .***

*اكتشف فريق آخر من العلماء أن **جذور هذا العصب** الحائر تتركز في منطقه
في **اعلي المعدة** ولكنهم **لم يكتشفوا وظيفة** هذه الجذور ، ولما كان من المعروف
فسيولوجيا أن **الأطعمة الصلبة** تحقق قدرا أكبر من الشبع مقارنه بالأطعمة
السائلة، أفادت نتائج الدراسات التي قمت بها بأن منطقه أعلى المعدة وتسمي في
الطب **GASTRIC FUNDUS** ، لابد وأن يكون بها مركز الشبع في المعدة ، ***
* *
*وبناءًا عليه أعلنتُ في 27 يونيه عام 2008 عن اكتشاف نقطه شبع المعدة،
وأسميتها نقطة الهاشمي لشبع المعدة. ***

*بعدها تطرقت في دراساتي العلمية إلى البحث عن **أفضل **وسائل إحداث الشبع
السريع بدون تناول كميات كبيرة من الطعام، فأظهرت النتائج أن تناول بضع حبات من
المكسرات وأفضلها **اللوز** ( **3 حبات** ) أو **الفول السوداني ( 5 حبات
)**يؤدي إلى إحداث شبع بسيط بالمعدة
**بشرط عدم تناول سوائل أو طعام آخر** لمدة نصف ساعة بعدها علي الأقل،***
* *

* فأطلقت عليها **"لقيمات اللوز ".** وبتكرار تناول هذه اللقيمات من اللوز أو
الفول السوداني كل نصف ساعة أو كل ساعة ولمده 3-5 ساعات أثبتت نتائج الدراسات
أن هذا الشبع يصبح أقوي، وأن الإنسان يستطيع عندئذ التحكم في وجبته المفرحة(
حسب رجيم اللقيمات) ولن يشعر بالحاجة لافتراس الطعام الذي أمامه .***


*بعد نجاح تطبيق نظام الشبع أو "لقيمات اللوز" اتبعها العديد من أطباء التغذية
وعلاج السمنة ، معتقدين أن تناول المريض **لثلاث حبات من اللوز عده مرات قبل
الوجبة الرئيسية** يصيبه بالشبع لاحتواء اللوز على دهون **الأوميجا 3**
وهذا **اعتقاد خاطي** ، ***
* *
*لأن 3 حبات لوز بها كمية أوميجا 3 أقل من 1% مما في كبسولة الأوميجا 3 ، وهذه
الكبسولة إذا تناولها المريض قبل الوجبات لن تشبع المعدة ، إذًا السبب في
الشعور بالشبع ليس دهون الأوميجا 3 وإنما التأثير الفيزيائي لحبات اللوز حيث
إنها **صلبه فتنشط نقطة الهاشمي لشبع المعدة** .***

*هذه الطريقة " لقيمات اللوز" تعني أننا نستطيع إشباع المعدة بنسبة 50% علي
الأقل قبل الوجبة الرئيسية بدون تناول طعام مما يساعد علي الإقلال من كمية
الوجبة الرئيسية وبالتالي تتناقص السعرات الحرارية الداخلة إلى جسم الإنسان،
وبالتالي تساعد علي تناقص الوزن بصفة مستمرة .***

*إن مئات البدناء الذين اتبعوا هذه الطريقة منذ عام **2005** إلى يومنا هذا
نقصت أوزانهم بمعدل لا يقل عن **33 كيلو في أول 33 أسبوع** بل وصل بعضهم من
مفرطي السمنة إلى إنقاص **60 كيلو** من وزنهم في أول عام (**52 أسبوع** ) وهذا
يدل علي نجاح لم يصل إليه أي رجيم عالمي أو دواء لإحداث الشبع . ***
*معلومات عن الكاتب**


*** أد. محمد الهاشمي أستاذ علاج السمنة بجامعة القاهرة**
* مؤسس علم اللقيمات ومؤلف كتاب "علم اللقيمات"
* تصنف مقالاته المكتوبة بالإنجليزية بالأكثر قراءة على محرك البحث


المصدر: http://www.lahona.com/show_news.aspx?nid=319272&pg=5


.. جرب وش اللي يضرك ..
انا منب دب كان اجرب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السراب

avatar

عدد المساهمات : 71
نقاط : 117
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 19/05/2010
الموقع : المملكة العربية السعودية / القصيم

مُساهمةموضوع: رد: تخفيف الوزن ( مجرب )   الأحد 04 يوليو 2010, 03:41

[b][center]الحمد لله اني اوب سمين ولا تسان بلشت بهالقيمات ههههههههههههههههه

بس طريقه حلوة ومفيده لمن يحتاجها

اشكرك على هالمجهود الواضح في الكثير من المواضيع الهادفة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://al5rab.yoo7.com
yosef008

avatar

عدد المساهمات : 205
نقاط : 448
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/05/2010
الموقع : في مكان ما بين الابتسامة والضحكة

مُساهمةموضوع: رد: تخفيف الوزن ( مجرب )   الإثنين 16 أغسطس 2010, 10:09

السراب كتب:
[b][center]الحمد لله اني اوب سمين ولا تسان بلشت بهالقيمات ههههههههههههههههه

بس طريقه حلوة ومفيده لمن يحتاجها

اشكرك على هالمجهود الواضح في الكثير من المواضيع الهادفة




اسعدني مرور اخي السراب وتعليق
تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تخفيف الوزن ( مجرب )
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الســ al5rab ــراب  :: آدم وحواء :: شؤون حواء :: صحة حواء-
انتقل الى: